Underviser: Line Mortensen

Undervisningsdag: mandag

Tidspunkt: kl. 17.30-18.30

Undervisningsplatform: Teams

Mail til Underviser: linem1704@gmail.com

Udbyder: UngVejle

Start/Slut: 23. februar 2026 - 9. marts 2026 (I alt 3 gange)

Max antal unge: 20

Online Mindfulness – Find ro i en travl hverdag

Har du lyst til at få mere ro i kroppen og lidt mere overblik i hovedet?

På dette online-hold guider jeg dig gennem simple mindfulness-øvelser, som alle kan være med til – også dig, der aldrig har prøvet det før. Der vil være en introduktion omkring mindfulness og hvad det kan gøre. Jeg kommer med øvelser og værktøjer undervejs, som man kan bruge i hverdagen. 

Vi arbejder med:

At lande i kroppen og trække vejret lidt dybere

Små øvelser der giver ro og fokus

At slippe stress og tankemylder for en stund

Et trygt rum, hvor du ikke skal præstere men bare være

Holdet er for dig, der gerne vil have et lille åndehul i hverdagen – uden krav og uden pres.