Yoga

Det her hold er online. Yoga giver bedre fysik, kropsfornemmelse, mental- og følelsesmæssig styrke, stabilitet og smidighed.

I yogaundervisningen arbejder vi med at få fysisk styrke, opnå større stabilitet og smidighed via de mange asanas-yogastillinger. Vi øver teknikker for at opnå større fokus og koncentration ved at udfordre vores balance og koordination.

På holdet stifter du bekendtskab med yoga både som filosofi, sundhedssystem og bevægelsesform.

Underviser: Cathrine Høg

Undervisningsdag: Søndag

Tidspunkt: 19.30-21

Startdato: 23/01

Slutdato: 27/03